頸椎,腰椎,腰椎間盤突出患者的福音!
與其每天排隊(duì)去醫(yī)院花錢做牽引,不如在家中舒舒服服做牽引,真正有療效。
如果您想要二次長(zhǎng)高,也是您增高保健的理想選擇!!!
人體拉伸運(yùn)動(dòng)器使用介紹和注意事項(xiàng)
1.
本機(jī)之牽引作用,設(shè)計(jì)為使用者須長(zhǎng)時(shí)間操作使用,循序漸進(jìn),方可獲得良好之保健及助長(zhǎng)身高效果,切勿過(guò)量使用。
2.
牽引拉伸以自身能忍受強(qiáng)度為原則,不要為求迅速獲得效果而作過(guò)分牽引,使用時(shí)若有骨關(guān)節(jié)不適現(xiàn)象,應(yīng)暫停使用數(shù)日并建議減輕力道使用。
3.
適用本機(jī)前應(yīng)先行實(shí)施熱敷、熱身運(yùn)動(dòng)、泡澡等措施,藉以軟化松弛全身肌肉筋骨有助牽引效果提升,在嚴(yán)寒季節(jié)中尤應(yīng)加強(qiáng)實(shí)施熱身措施。
4.
本機(jī)建議睡前使用可得最好之效果,每天使用1-2次,時(shí)間長(zhǎng)短視個(gè)人需要而定,一般建議每次15分鐘,分5小段操作使用。
5.
對(duì)發(fā)育期之青年作為身高助長(zhǎng)用途者,應(yīng)配合多攝取鈣質(zhì)食品,并多做運(yùn)動(dòng)有助獲得最大效果。
6.
曾有骨折、關(guān)節(jié)炎、退化性關(guān)節(jié)炎或骨節(jié)韌帶、椎間盤正發(fā)炎者,身患嚴(yán)重病癥者(心臟病、高血壓等)、幼兒孕婦等應(yīng)經(jīng)醫(yī)師指示使用。
7.
凡做為復(fù)健理療用途者,應(yīng)經(jīng)醫(yī)師指示使用。
8.
起身前之準(zhǔn)備:建議時(shí)間終了后,靜躺片刻,讓脊椎骨結(jié)及各部肌筋獲得適當(dāng)還原休息,在緩慢起身完成一次全身脊椎牽引保??!